Tao-Do-In Japanische Gymnastik
FAQ:
Japanische Gymnastik
Tao-Do-In ist eine Zusammenfassung mehrerer asiatischer Übungsmethoden (Aikido, Do-in, Tao), angepasst an die heutige Lebensart und körperlichen Bedürfnisse . Tao-Do-In ist für alle Altersgruppen, für Frauen und für Männer geeignet, mit dem Ziel einer ganzheitlichen Aufbesserung Ihres Körpers.
Einfache und sanfte Bewegungs-, Lauf- und Atemtechniken können im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden und wirken gezielt auf bestimmte Organe, Muskeln, Sehnen, Bänder und Drüsen.
Sie üben jeweils mit Ihrer individuellen Körpergeschichte, ohne Schmerzen und ohne Anstrengung, um "Ihre eigene Körperwahrnehmung zu finden".
Durch Tao-Do-In können Sie Energieblockaden und Muskelspannungen lösen, wodurch ein Gefühl von innerer Harmonie und Zentriertheit entsteht.
Einige der wichtigsten Vorteile von Tao-Do-In sind:
1. Stressreduktion: Die Bewegungs-, Atem- und Visualisierungstechniken können dazu beitragen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Körper zu entspannen, wodurch Sie Ihre innere Harmonie erlangen können.
2. Verbesserte Körperhaltung, Stabilität und Gleichgewicht: Durch die Übungen fördern Sie eine korrekte Körperhaltung und können Rückenschmerzen lindern. Sie entwickeln ein besseres Körperbewusstsein und gehen achtsam mit Ihrem Körper um.
3. Verbesserte Durchblutung und Energiefluss: Die Übungen können den Energiefluss in Ihrem Körper verbessern und die Durchblutung fördern. Durch die Stimulation bestimmter Punkte am Körper können Sie den Energiefluss harmonisieren und Blockaden im Körper lösen.
4. Stärkung des Immunsystems: Durch die Übungen können Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihre Selbstheilungskräfte stimulieren und sich selbst Eigenverantwortung und Autonomie nahelegen.
5. Entgiftung: Die Übungen fördern Ihren Stoffwechsel und unterstützen Ihren Körper bei der Reinigung von Giftstoffen, wodurch Sie Ihre volle Lebenskraft entfalten können.
6. Persönlichkeitsentwicklung: Die Meditation und Bewegungsübungen wirken sich nicht nur auf Ihre Körperhaltung und Gesundheit aus, sondern auch auf Ihre Persönlichkeitsentwicklung.
7. Innere Balance: Durch die Verbindung von innerer und äußerer Bewegung erfahren Sie die Harmonie Ihres Körpers als dynamischen Prozess.
8. Erfahrungen sammeln: Sie sammeln persönliche Erfahrungen und können sich Ihrer körperlichen und geistigen Haltung bewusst werden, was zu einer Steigerung Ihrer Lebensfreunde führen kann.
"Tao-Do-In wird in einer harmonischen Atmosphäre praktiziert, die Raum für Pausen und ein Lächeln lässt. Es eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben aktiv zu gestalten und Veränderungen anzunehmen, um in Harmonie mit sich selbst und der Umwelt zu leben."
Bonsoir zusammen,
Herr Markus Häggberg hat im Obermain Tagblatt einen umfangreichen Artikel über mich und Tao-Do-In verfasst.
Hier ist der Link: https://www.obermain.de/lokal/obermain/patrick-sartre-tao-do-in-in-niederau;art2414,1206322
Viel Spaß beim Lesen!
